Weight Training Workouts that Work: Volume II
4,5
per James Orvis · Ideal Pub · tapa blanda · ISBN 9780967518831
-
IVA inclòs
- Enviament Gratis
- Devolució gratuïta 30 dies
Última unitat!3 persones el tenen al carret
Mètodes de pagament disponibles
Més de 2 milions de productes venuts
I més de 800.000 títols en estoc
Ofertes disponibles per estat
Garantia de qualitat Hamelyn · revisat i verificat, o et tornem els diners
Detalls del producte
Autor: James Orvis
ISBN: 9780967518831
Editorial: Ideal Pub
Idioma: Anglès
Format: tapa blanda
Publicació: 1/2/2004
Pàgines: 184 pàg
Dimensions: 21.6 x 14 x 1.3 cm
Pes: 295 g
Categoria: Fitness i entrenament
Sinopsi de Weight Training Workouts that Work: Volume II
«Weight Training Workouts that Work: Volume II» és la guia pràctica d'entrenament amb peses de James Orvis, en tapa tova, publicada per Ideal Pub (anglès).
Pla de 12 setmanes amb sessions planificades setmana a setmana per guanyar força, desenvolupar múscul i perdre pes amb 30 minuts a 2 hores setmanals. Descriu els 40 millors exercicis d'aixecament de peses, amb tres fotos de cadascun i el recorregut complet de moviment, per executar-los correctament i registrar el progrés al gimnàs.
Aquest volum és el segon de la sèrie, té 184 pàgines; l'autor recomana a qui s'inicia començar pel primer.
Recomanat per a lectors que busquen un pla d'entrenament guiat i de poca dedicació setmanal; no està pensat per a culturistes avançats.
Més títols per a qui ha llegit Weight Training Workouts that Work: Volume II de James Orvis
Recomanat per Julia
