Weight Training Fundamentals
4,5
per David Sandler · Human Kinetics Publishers · tapa blanda · ISBN 9780736044882
-
IVA inclòs
- Arriba gratis el 8-9 d’oct
- Devolució gratuïta 30 dies
Última unitat!4 persones el tenen al carret
Mètodes de pagament disponibles
Més de 2 milions de productes venuts
I més de 800.000 títols en estoc
Ofertes disponibles per estat
Garantia de qualitat Hamelyn · revisat i verificat, o et tornem els diners
Detalls del producte
Autor: David Sandler
ISBN: 9780736044882
Editorial: Human Kinetics Publishers
Idioma: Anglès
Format: tapa blanda
Publicació: 14/1/2003
Pàgines: 152 pàg
Dimensions: 24.9 x 17.5 x 1.3 cm
Pes: 340 g
Categoria: Fitness i entrenament
Sinopsi de Weight Training Fundamentals
«Weight Training Fundamentals» és la guia d'entrenament amb peses de David Sandler, publicada per Human Kinetics en tapa tova (152 pàgines, en anglès).
Guia que ensenya els fonaments de l'entrenament amb peses mitjançant instruccions i fotografies. Explica termes habituals, exercicis per a cada grup muscular i programes de mostra, amb principis com FITT, sobrecàrrega progressiva gradual, individualitat, especificitat i adaptació. Inclou escalfament, estiraments i tornada a la calma.
L'obra pertany a la sèrie Sports Fundamentals de Human Kinetics, orientada a l'aprenentatge pràctic d'habilitats esportives. Publicada el 2003.
Adreçat a estudiants, principiants i aficionats al fitness que busquen iniciar-se en la musculació de manera segura i eficaç.
Més títols per a qui ha llegit Weight Training Fundamentals de David Sandler
Recomanat per Julia
Llibres més venuts de Fitness i entrenament
Més venuts
