Vivir bajo presión

Descripció

Este libro de Miquel Casas Hilari, titulado 'Vivir bajo presión: El estrés', ofrece una guía completa para comprender y superar el estrés. Explica los síntomas, causas y efectos del estrés desde una perspectiva científica, proporcionando técnicas eficaces para mejorar el bienestar físico y emocional, aumentar el rendimiento y recuperar el control sobre las emociones. Publicado por Océano Librerías, este libro es una herramienta valiosa para aquellos que buscan manejar el estrés en su vida diaria.