per Miquel Casas Hilari · Océano Librerías · tapa blanda · ISBN 9788449415746
IVA inclòs
Última unitat!8 persones el tenen al carret
Mètodes de pagament disponibles
Més de 2 milions de productes venuts
I més de 800.000 títols en estoc
Garantia de qualitat Hamelyn · revisat i verificat, o et tornem els diners
«Vivir bajo presión» (El estrés) és la guia d'autoajuda de Miquel Casas Hilari, publicada per Océano Librerías en tapa tova (120 pàgines, en castellà).
El llibre aborda l'estrès des d'una base científica: descriu els seus símptomes, analitza les seves causes i efectes i reuneix tècniques per superar-lo. Inclou recomanacions pràctiques per gestionar situacions estressants, augmentar el benestar físic i emocional, millorar el rendiment i recuperar el control de les emocions.
Publicat el 4 de juliol de 2000, forma part de la col·lecció Punto de encuentro d'Océano Librerías.
Recomanat per a lectors interessats en salut i benestar que vulguin entendre l'estrès i disposar de recursos per afrontar-lo.
