per Jean Fain · Sounds True Adult · tapa blanda · ISBN 0600835171885
IVA inclòs
Última unitat!7 persones el tenen al carret
Mètodes de pagament disponibles
Més de 2 milions de productes venuts
I més de 800.000 títols en estoc
Garantia de qualitat Hamelyn · revisat i verificat, o et tornem els diners
«The Self-Compassion Diet» és la guia de salut i benestar de Jean Fain, publicada per Sounds True Adult en tapa tova (280 pàgines, en anglès).
Jean Fain proposa un programa pas a pas per perdre pes basat en l'autocompassió i la bondat amorosa. El llibre ajuda a transformar la relació amb el menjar i amb el propi cos, cultivant una actitud més amable i comprensiva que permeti adoptar hàbits de vida saludables.
A la coberta hi figura el subtítol «A Step-by-Step Program to Lose Weight with Loving-Kindness». L'obra es va publicar el 2011.
Adreçat a qui busca perdre pes des d'un enfocament psicològic i compassiu, així com a lectors d'autoajuda i desenvolupament personal en salut i benestar.
