per Molly Dahl · Total Publishing and Media · tapa blanda · ISBN 9781633022270
IVA inclòs
Última unitat!2 persones el tenen al carret
Mètodes de pagament disponibles
Més de 2 milions de productes venuts
I més de 800.000 títols en estoc
Garantia de qualitat Hamelyn · revisat i verificat, o et tornem els diners
«The Art of Emotional Resilience» és la guia d'autoajuda de Molly Dahl, publicada per Total Publishing and Media en tapa tova (306 pàgines, en anglès).
El llibre explica què són les emocions i com potenciar les positives. Molly Dahl ofereix eines i exercicis per transformar les negatives, amb base en la psicologia positiva i la ciència emocional. El llibre distingeix entre emoció i comportament i entre reacció i resposta, per gestionar l'estrès i aconseguir una vida més plena.
L'obra es va publicar l'11 de juliol de 2022. Molly Dahl és educadora, certificada en psicologia positiva aplicada i en meditació, i cofundadora de Mindful SEAD.
Adreçat a lectors d'autoajuda i desenvolupament personal que busquen eines per gestionar l'estrès, comprendre les seves emocions i augmentar el seu benestar.
