per Carol Turkington · McGraw-Hill Education · tapa blanda · ISBN 9780070655355
IVA inclòs
Última unitat!7 persones el tenen al carret
Mètodes de pagament disponibles
Més de 2 milions de productes venuts
I més de 800.000 títols en estoc
Garantia de qualitat Hamelyn · revisat i verificat, o et tornem els diners
«Stress Management for Busy People» és la guia d'autoajuda de Carol Turkington, publicada per McGraw-Hill Education en tapa tova (183 pàgines, en anglès).
Obra d'autoajuda que ofereix estratègies per identificar i controlar l'estrès a la feina, a casa i a la vida quotidiana. Explica la influència de la dieta, l'exercici, la meditació, la visualització i altres tècniques de relaxació, i inclou consells per afrontar l'estrès relacionat amb els nens, combatre l'insomni sense pastilles i gestionar els diners sense neguits.
Pertany a la sèrie For Busy People. Inclou un pròleg del Dr. David Barlow i un índex. Primera edició de 1997.
Adreçat a adults amb poc temps que busquen estratègies clares per reduir l'estrès en el seu dia a dia.
