Sensationen in den Sehnen

Sinopsi de Sensationen in den Sehnen

«Sensationen in den Sehnen ... mit intendons» és la guia d'exercicis de Harald Xander, publicada per intendons e.K. en tapa tova (127 pàgines, alemany).

El llibre presenta el mètode intendons, exercicis sense moviment extern que busquen augmentar el reg sanguini i l'aportació d'oxigen i nutrients a tendons, lligaments i fàscies. L'obra sosté que així s'accelera la regeneració del teixit i es protegeix de lesions. L'esquema és senzill i els seus fonaments es poden aprendre en autoestudi.

És el primer volum de la sèrie intendons. Aquesta primera edició (1. Auflage) inclou il·lustracions de Beata Rojek.

Adequat per a persones amb mobilitat reduïda i per a qui busca cuidar tendons i fàscies amb exercicis sense desplaçament.