per Joseph J. Luciani · John Wiley & Sons Inc · tapa blanda · ISBN 9780471387374
IVA inclòs
Última unitat!6 persones el tenen al carret
Mètodes de pagament disponibles
Més de 2 milions de productes venuts
I més de 800.000 títols en estoc
Garantia de qualitat Hamelyn · revisat i verificat, o et tornem els diners
«Self-Coaching: How to Heal Anxiety and Depression» és la guia d'autoajuda de Joseph J. Luciani, publicada per Wiley en tapa tova (272 pàgines, en anglès).
Programa pràctic per afrontar l'ansietat i la depressió mitjançant el self-talk o diàleg intern. Luciani explica com canviar els patrons de pensament negatius i recuperar el control de la pròpia vida, aconseguint una actitud més equilibrada a casa, a la feina i en les relacions personals.
Primera edició, publicada l'abril de 2001. El llibre s'emmarca en l'autoajuda i la psicologia, amb un enfocament orientat a la salut mental.
Indicat per a qui vulgui abordar pel seu compte l'ansietat i la depressió amb un enfocament pràctic.
