per Paul Larkins · Kelsey Books · tapa blanda · ISBN 9781873098707
IVA inclòs
Última unitat!2 persones el tenen al carret
Mètodes de pagament disponibles
Més de 2 milions de productes venuts
I més de 800.000 títols en estoc
Garantia de qualitat Hamelyn · revisat i verificat, o et tornem els diners
«Running Fitness - Avoiding Injury» és la guia de prevenció de lesions de Paul Larkins, publicada per Kelsey Books en tapa tova (96 pàgines, en anglès).
Manual pràctic sobre prevenció de lesions en el running: estiraments, enfortiment del nucli, hidratació, massatge esportiu i tractament de tirades i torçades. També aborda el sobreentrenament, els pulsòmetres, córrer amb calor o febre del fenc i la influència de l'estat d'ànim en el rendiment.
Obra publicada el 2004.
Adreçada tant a corredors principiants com a atletes experimentats que vulguin córrer de manera segura i evitar lesions.
