Rester jeune, c'est dans la tête

Sinopsi de Rester jeune, c'est dans la tête

«Rester jeune, c'est dans la tête» és l'assaig sobre l'envelliment d'Olivier de Ladoucette (Odile Jacob, tapa tova, 291 pàgines, en francès).

Olivier de Ladoucette, psiquiatre i gerontòleg, sosté que envellir bé s'entrena i que la clau és a la ment. Basant-se en la seva pràctica clínica i en estudis recents, reuneix consells, proves i exercicis per mantenir la salut i la forma física, la memòria, la intel·ligència, la vida afectiva i social, la sexualitat, la creativitat, l'espiritualitat i l'autoestima.

Adreçat a lectors interessats en l'envelliment saludable, la salut cerebral i el desenvolupament personal.