per Carme Llimargas · Editorial Hispano Europea, S.A. · tapa blanda · ISBN 9788425519543
IVA inclòs
Última unitat!5 persones el tenen al carret
Mètodes de pagament disponibles
Més de 2 milions de productes venuts
I més de 800.000 títols en estoc
Garantia de qualitat Hamelyn · revisat i verificat, o et tornem els diners
«Relájate» és la guia pràctica de salut i benestar de Carme Llimargas per regular l'estrès, publicada per Editorial Hispano Europea en tapa tova (96 pàgines, en castellà).
Parteix de la premissa que l'estrès puntual pot ser útil, però quan es torna constant provoca desequilibri i malestar. Amb un llenguatge directe, l'autora proposa senzilles eines de relaxació, presentades com a teràpia alternativa, per recuperar la calma, gestionar l'estrès i aconseguir benestar emocional. El llibre es complementa amb un DVD de relaxacions guiades.
Inclou un DVD amb relaxacions guiades. Segons la portada, el DVD dura 80 minuts en l'edició d'Editorial Hispano Europea; altres fonts indiquen 60 minuts.
Indicat per a persones que busquen una teràpia alternativa per combatre l'estrès i millorar la seva qualitat de vida.
