Recupero mi concentración

Sinopsi de Recupero mi concentración

«Recupero mi concentración» és la guia pràctica de benestar de Florence Vertanesian, publicada per Terapias Verges el 2018 (128 pàgines, en castellà).

Guia pràctica que planteja un programa de dotze setmanes per centrar l'atenció i millorar la concentració de manera progressiva. Proposa pautes, rutines i estratègies per aplicar-les en el dia a dia i recuperar el focus davant les distraccions quotidianes.

Forma part de la col·lecció Mi coach Benestar, està publicada en rústica i compta amb il·lustracions de Sophie Lambda.

Per a interessats en salut i benestar que volen millorar la seva concentració amb un pla de dotze setmanes.