per Ava Fairweather · Ava Fairweather · tapa blanda · ISBN 9798349234613
IVA inclòs
Última unitat!5 persones el tenen al carret
Mètodes de pagament disponibles
Més de 2 milions de productes venuts
I més de 800.000 títols en estoc
Garantia de qualitat Hamelyn · revisat i verificat, o et tornem els diners
«Quitting's Quintessential Quotient» és la guia d'autoajuda d'Ava Fairweather, autoeditada en tapa tova (60 pàgines, en anglès).
L'obra aborda el procés de deixar de fumar des de la gestió de l'estrès i l'autocontrol. Proposa estratègies per resistir els desitjos de nicotina i afrontar els reptes físics i psicològics del cessament, amb l'objectiu d'aconseguir una abstinència duradora i millorar el benestar general.
Publicat el 24 de març de 2025; subtítol original: «Achieving lasting cessation through proven techniques for conquering nicotine cravings».
Per a lectors que volen deixar el tabac i busquen una lectura breu d'autoajuda orientada a l'autocontrol i a l'alleujament de l'estrès.
