per María Pilar Sánchez · María Pilar Sánchez · tapa blanda · ISBN 9788409107452
IVA inclòs
Última unitat!4 persones el tenen al carret
Mètodes de pagament disponibles
Més de 2 milions de productes venuts
I més de 800.000 títols en estoc
Garantia de qualitat Hamelyn · revisat i verificat, o et tornem els diners
«Películas Mentales» és l'assaig de salut i benestar de María Pilar Sánchez, publicat per María Pilar Sánchez en tapa tova (171 pàgines, en castellà).
María Pilar Sánchez sosté que la ment munta pel·lícules dramàtiques: repassa el passat i anticipa catàstrofes fins a generar malestar físic. Amb exercicis pràctics i exemples reals, proposa acabar amb la ruminació mental, reduir l'estrès negatiu, gestionar emocions, usar bé les paraules i escoltar el cos per connectar ment i salut.
Primera edició publicada el 9 d'abril de 2019 a Espanya; és el primer títol de la sèrie «Películas Mentales».
Per a lectors interessats en benestar emocional, control de l'ansietat i pensaments negatius, especialment si experimenten molèsties físiques vinculades a l'estrès.
