per Rafael Santandreu · GRIJALBO · tapa blanda · ISBN 9788425367250
IVA inclòs
Última unitat!2 persones el tenen al carret
Mètodes de pagament disponibles
Més de 2 milions de productes venuts
I més de 800.000 títols en estoc
Garantia de qualitat Hamelyn · revisat i verificat, o et tornem els diners
«No hagas montañas de granos de arena» és l'assaig d'autoajuda de Rafael Santandreu, publicat per Grijalbo en tapa tova (336 pàgines, en castellà).
Rafael Santandreu aplica la psicologia cognitiva a la vida quotidiana per desenvolupar una mentalitat positiva i una autoestima sòlida. Dedica apartats a problemes com el sobrepès, les metes professionals, les relacions de parella i el dol, amb claus per gestionar la por i l'estrès.
La primera edició es va publicar l'abril de 2024 dins la col·lecció Psicologia de Grijalbo. Rafael Santandreu també va escriure El arte de no amargarse la vida.
Interessarà a lectors d'autoajuda i creixement personal que vulguin aplicar la psicologia cognitiva al seu dia a dia.
Psicòleg clínic català, autor d'El art de no amargar-se la vida. Difon des de Barcelona una versió pràctica de la teràpia cognitiva basada en Albert Ellis enfocada a superar l'ansietat i la depressió.
