per Ed Halliwell · Tapa blanda · ISBN 9781788172653
IVA inclòs
Última unitat!5 persones el tenen al carret
Mètodes de pagament disponibles
Més de 2 milions de productes venuts
I més de 800.000 títols en estoc
Garantia de qualitat Hamelyn · revisat i verificat, o et tornem els diners
«Mindfulness Made Easy» és la guia de mindfulness d'Ed Halliwell, publicada per Hay House UK en rústica (240 pàgines, en anglès).
Guia introductòria que apropa el mindfulness a qui s'inicia en la meditació de plena atenció i a qui ja té pràctica. Explica mètodes bàsics per ser present, la ciència que hi ha darrere de l'atenció conscient i la neuroplasticitat, i proposa cultivar una actitud d'amabilitat per afrontar els reptes diaris amb nova consciència.
L'obra es va publicar originalment el 2015 dins la sèrie Hay House Basics; aquesta edició és del 2019.
Pensada per a qui s'inicia en mindfulness i per a practicants amb experiència que volen aprofundir en l'atenció conscient.
