per Antonio Mangas Ronchel · Edaf · tapa blanda · ISBN 9788441418912
IVA inclòs
Garantia de qualitat Hamelyn · revisat i verificat, o et tornem els diners
«Método Superthon» és el manual de salut i nutrició d'Antonio Mangas Ronchel, publicat per Edaf en tapa tova (160 pàgines, en castellà).
«Método Superthon» presenta 16 lleis per substituir les dietes estrictes per una cultura alimentària basada en hàbits: aprendre a triar aliments i menjar sense passar fam per perdre pes de manera duradora i guanyar energia. Inclou testimonis de persones que el van aplicar en vides reals, amb feina, nens, viatges i àpats fora de casa.
L'obra se subtitula «16 leyes para aprender a comer lo que te gusta y no engordar» i pertany a la col·lecció Plus Vitae. Primera edició publicada el 13 de març de 2007.
Recomanat per a lectors de salut i benestar que busquen un enfocament pràctic, sense dietes estrictes, per menjar millor amb horaris exigents i àpats fora de casa.
