per K. J. Foster · Fostering Resilience LLC · tapa blanda · ISBN 9798218688486
IVA inclòs
Última unitat!8 persones el tenen al carret
Mètodes de pagament disponibles
Més de 2 milions de productes venuts
I més de 800.000 títols en estoc
Garantia de qualitat Hamelyn · revisat i verificat, o et tornem els diners
«Mastering Self-Love Workbook» és el quadern d'autoajuda de K. J. Foster, publicat per Fostering Resilience LLC en tapa tova (160 pàgines, en anglès).
El llibre és un quadern guiat que combina exercicis de reflexió, meditacions guiades i eines de mindfulness per cultivar l'autoestima, deixar anar el diàleg intern negatiu i enfortir la resiliència emocional. Inclou pràctiques per establir límits saludables i desenvolupar l'autocompassió, integrant psicologia i creixement personal.
K. J. Foster és conseller llicenciat en salut mental i autor de diverses obres sobre creixement personal, recuperació i benestar mental.
Indicat per a qui vulgui enfortir la seva autoestima, reduir l'autocrítica o acompanyar un procés de sanació emocional.
