per T. K. Gash · Libsa · tapa blanda · ISBN 9788476306703
IVA inclòs
Última unitat!5 persones el tenen al carret
Mètodes de pagament disponibles
Més de 2 milions de productes venuts
I més de 800.000 títols en estoc
Garantia de qualitat Hamelyn · revisat i verificat, o et tornem els diners
«Mantenerse en forma sin esfuerzo» és la guia pràctica de salut i benestar de T. K. Gash, publicada per Libsa en rústica (128 pàgines, en castellà).
El llibre planteja millorar la forma física sense canvis dràstics en el mode de vida. Reuneix consells com respirar relaxadament, desconfiar de les receptes miraculoses i recolzar-se en la constància, la seguretat en un mateix i el sentit de l'humor, amb un enfocament realista davant de dietes estrictes o rutines esgotadores.
El títol complet inclou el subtítol «Consejos para tener un cuerpo casi perfecto sin sacrificios». Obra publicada el 1998.
Per a persones sense quadres mèdics que volen mantenir-se en forma amb pautes senzilles i sense grans sacrificis.
