per Mel Noakes · tapa blanda · ISBN 9781785037313
IVA inclòs
Última unitat!5 persones el tenen al carret
Mètodes de pagament disponibles
Més de 2 milions de productes venuts
I més de 800.000 títols en estoc
Garantia de qualitat Hamelyn · revisat i verificat, o et tornem els diners
«The Little Book of Self-Care» és la guia d'autoajuda de Mel Noakes, publicada per Ebury Press en tapa tova (160 pàgines, en anglès).
Una obra pràctica de benestar que proposa petits hàbits diaris per cuidar-se: consells per descansar, fer exercici, dormir millor i adoptar una mentalitat més amable amb un mateix, amb l'objectiu de trobar calma i equilibri en la rutina.
El llibre es va publicar per primera vegada el 2017. El seu subtítol complet és «The Tiny Everyday Habits That Will Transform Your Life».
Per a qui porta un ritme de vida atrafegat i busca petites rutines d'autocura per millorar el seu descans i benestar emocional.
