Les 4 secrets pour maigrir

Sinopsi de Les 4 secrets pour maigrir

«Les 4 secrets pour maigrir» és l'assaig de salut i nutrició de Jacques Fridman, publicat per Pocket en butxaca (190 pàgines, en francès).

Parteix d'una idea provocadora: per aprimar cal menjar. Lluny de les dietes miracle, proposa recuperar hàbits naturals i quatre claus per menjar millor i restablir les glàndules digestives. El seu mètode promet perdre tres o quatre quilos el primer mes sense recuperar-los. També qüestiona idees rebudes i planteja una nova higiene de vida.

Publicat el 18 de març de 2010, forma part de la col·lecció Pocket Évolution; el subtítol de la coberta és «Maigrir en mangeant».

Adreçat a qui busca una guia de pèrdua de pes basada en hàbits naturals i sostenibles, allunyada de les dietes estrictes.