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La trampa de la felicidad
per Russ Harris · Booket · libro de bolsillo · 432 pàg
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· ISBN 978840816594110 persones veient aixòVist 24 vegades
Detalls del producte
Pàgines: 432 pàg
Autor: Russ Harris
Editorial: Booket
ISBN: 9788408165941
Format: libro de bolsillo
Idioma: es-ES
Publicació: 19/1/2017
ISBN: 9788408165941
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Sinopsi de La trampa de la felicidad
¿Te sientes solo, aburrido, desdichado, inseguro o insatisfecho y, a pesar de todo, pones cara de felicidad, fingiendo que todo va bien? Si tu respuesta es afirmativa, tranquilo, ¡no eres el único! Los últimos estudios científicos sugieren que vivimos prisioneros en una trampa invisible: un círculo vicioso en el que cuanto más luchamos por alcanzar la felicidad, más sufrimos a largo plazo. Por fortuna, escapar de «la trampa de la felicidad» es posible gracias a una nueva e innovadora psicoterapia conocida como Terapia de Compromiso y Aceptación (ACT). A través de seis poderosos principios, la ACT permite lidiar con el dolor, vencer los temores y construir una vida rica, plena y llena de sentido.
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