per Peta Bee · Tapa blanda · ISBN 9781856267595
IVA inclòs
Garantia de qualitat Hamelyn · revisat i verificat, o et tornem els diners
«Integrated Exercise: How Everyday Activity Will Get You Fit» és el manual de salut i exercici de Peta Bee, publicat per Kyle Cathie en rústica i en anglès.
La tesi de Peta Bee és que el gimnàs no és imprescindible: activitats ordinàries com la jardineria, les tasques domèstiques, anar a comprar o passejar el gos també compten com a exercici. El llibre proposa integrar més moviment a la vida diària, a casa, a l'oficina i de camí a la feina, i dedica apartats a pares i nens.
Edició en rústica de 160 pàgines; publicat originalment el 2008. Coberta amb collage fotogràfic. ISBN-10: 1856267598.
Pensat per a qui té poc temps però vol mantenir-se en forma; inclou consells per a pares i nens.
