Ich nehm' schon zu, wenn andere essen

Sinopsi de Ich nehm' schon zu, wenn andere essen

«Ich nehm' schon zu, wenn andere essen» és l'assaig de salut i benestar de Nicole Staudinger, publicat per Knaur Taschenbuch en tapa tova, en alemany.

Nicole Staudinger explica com va perdre trenta quilos després d'anys de dietes fallides i efecte rebot. En lloc de centrar-se en el pes, va canviar la seva relació amb el menjar i va apostar per una alimentació conscient. Amb humor i autocrítica ofereix claus per deixar les excuses i guanyar energia, benestar i consciència corporal.

Subtítol: «Wie ich trotz 7 Millionen Ausreden 30 Kilo verlor». Publicat l'1 de març de 2019; 208 pàgines.

Recomanat per a qui busca una visió humorística i realista de la pèrdua de pes, especialment per a dones que reconeixen les seves dietes fallides.