per Estelle Lefèvre · Tapa blanda · ISBN 9782916784342
IVA inclòs
Última unitat!4 persones el tenen al carret
Mètodes de pagament disponibles
Més de 2 milions de productes venuts
I més de 800.000 títols en estoc
Garantia de qualitat Hamelyn · revisat i verificat, o et tornem els diners
«Garder la forme après 40 ans» és la guia pràctica de salut i benestar d'Estelle Lefèvre, publicada per Éd. Alpen en rústica (95 pàgines, en francès).
Obra divulgativa sobre el benestar entre els 40 i els 60 anys: repassa els canvis físics i psicològics lligats a l'edat, proposa pautes d'alimentació, exercici i sexualitat, i recorre a la medicina natural per mantenir l'energia, la flexibilitat i l'equilibri emocional en el dia a dia. Inclou un control per detectar necessitats i hàbits de prevenció.
El subtítol de l'obra és «Bien-être de 40 ans à 60 ans»; inclou glossari i bibliografia.
Pensat per a persones de 40 a 60 anys que vulguin mantenir la forma, l'energia i l'equilibri amb un enfocament natural i preventiu.
