per Uma Dinsmore-Tuli · Livraria Civilização Editora · tapa blanda · ISBN 9789895500826
IVA inclòs
Última unitat!8 persones el tenen al carret
Mètodes de pagament disponibles
Més de 2 milions de productes venuts
I més de 800.000 títols en estoc
Garantia de qualitat Hamelyn · revisat i verificat, o et tornem els diners
«Estimular a autoconfiança» és la guia pràctica d'Uma Dinsmore-Tuli, publicada per Livraria Civilização Editora en tapa tova (128 pàgines, en portuguès).
Guia pràctica per superar l'ansietat i assolir equilibri mitjançant el ioga. L'autora proposa postures i exercicis que enforteixen la confiança i la concentració en les pròpies capacitats. Recolzat pel Yoga Biomedical Trust, el mètode mobilitza la força central del cos per millorar el benestar emocional i mental.
Publicat el maig de 2005.
Per a qui busca reduir l'ansietat i guanyar seguretat personal a través del ioga i el treball corporal.
