Confíe en sí mismo

Sinopsi de Confíe en sí mismo

«Confíe en sí mismo» és la guia de benestar d'Uma Dinsmore-Tuli, publicada per Pearson Consumo en tapa tova (128 pàgines, en castellà).

Partint de la sensació que els altres gaudeixen de la vida més que un mateix, proposa postures de ioga per reforçar l'autoestima i alleujar l'ansietat. L'obra explica com connectar amb la pròpia fortalesa, aclarir la ment i afrontar qualsevol situació amb fermesa i bona actitud.

Forma part de la col·lecció «Yoga para vivir», una sèrie de quatre títols, i es va elaborar juntament amb la Yoga Biomedical Trust.

Adequat per a lectors que busquen augmentar la seva autoestima i reduir l'ansietat mitjançant la pràctica del ioga.