per Santiago Rojas Posada · NORMA · tapa blanda · ISBN 9789584532862
IVA inclòs
Última unitat!4 persones el tenen al carret
Mètodes de pagament disponibles
Més de 2 milions de productes venuts
I més de 800.000 títols en estoc
Garantia de qualitat Hamelyn · revisat i verificat, o et tornem els diners
«Desestrésate» és el llibre de salut i benestar de Santiago Rojas Posada, publicat per Norma en tapa tova (311 pàgines, en castellà).
L'autor planteja un model per erradicar l'estrès de manera duradora partint del maneig de les tensions emocional, mental i física. Amb pautes concretes i eines pràctiques, explica com evitar, manejar i eliminar l'estrès, i proposa convertir-lo en una força positiva per millorar la qualitat de vida i el benestar general.
L'edició és de 2011.
Per a lectors que volen reduir l'estrès quotidià i millorar el seu benestar amb pautes pràctiques.
