Bone Building Body Shaping Workout
4,4
per Joyce L. Vedral · Atria · tapa blanda · ISBN 9780684847313
-
IVA inclòs
- Enviament Gratis
- Devolució gratuïta 30 dies
Última unitat!5 persones el tenen al carret
Mètodes de pagament disponibles
Més de 2 milions de productes venuts
I més de 800.000 títols en estoc
Ofertes disponibles per estat
Garantia de qualitat Hamelyn · revisat i verificat, o et tornem els diners
Detalls del producte
Autor: Joyce L. Vedral
ISBN: 9780684847313
Editorial: Atria
Idioma: Anglès
Format: tapa blanda
Publicació: 2/6/1998
Pàgines: 224 pàg
Dimensions: 27.9 x 21 x 1.5 cm
Pes: 544 g
Categoria: Fitness i entrenament
Sinopsi de Bone Building Body Shaping Workout
«Bone Building Body Shaping Workout» és la guia d'exercicis de Joyce L. Vedral, publicada per Atria en tapa tova (224 pàgines, en anglès).
Programa d'entrenament amb peses lleugeres per a dones que volen enfortir els ossos i definir la figura. Proposa rutines de 8 o 16 minuts al dia per crear músculs protectors i augmentar la densitat òssia. Inclou exercicis per a zones concretes i esports, pautes de nutrició i una taula de paret retallable.
Publicada originalment el 1998. El subtítol complet de l'obra és «Strength, Health, Beauty in Just 16 Minutes a Day».
Adreçat a dones de qualsevol edat, especialment a partir dels 35 anys o en etapes com l'embaràs i la menopausa, que vulguin cuidar la densitat òssia i mantenir-se en forma.
Més títols per a qui ha llegit Bone Building Body Shaping Workout de Joyce L. Vedral
Recomanat per Julia
Llibres més venuts de Fitness i entrenament
Més venuts
