per Carlos J. van-der Hofstadt Román · ISBN 9788461139101
IVA inclòs
Última unitat!3 persones el tenen al carret
Mètodes de pagament disponibles
Més de 2 milions de productes venuts
I més de 800.000 títols en estoc
Garantia de qualitat Hamelyn · revisat i verificat, o et tornem els diners
«Aprenda a relajarse fácilmente» és el manual de relaxació de Carlos J. van-der Hofstadt Román, publicat en castellà el 2007.
El llibre presenta un procediment autoaplicat per entrenar la relaxació muscular progressiva, orientat a reduir l'ansietat i l'estrès. Explica com practicar la tècnica pas a pas i com aprofitar el material complementari per consolidar l'aprenentatge.
L'edició inclou un CD-ROM amb un fitxer PDF de 17 pàgines, imprimible, amb informació detallada sobre ansietat, estrès i la tècnica de relaxació. Text en castellà.
Orientat a persones que busquen millorar el seu benestar mitjançant tècniques de relaxació i gestió de l'estrès.
