per Valérie Di Daniel · Eyrolles · tapa blanda · ISBN 9782212554915
IVA inclòs
Última unitat!7 persones el tenen al carret
Mètodes de pagament disponibles
Més de 2 milions de productes venuts
I més de 800.000 títols en estoc
Garantia de qualitat Hamelyn · revisat i verificat, o et tornem els diners
«50 exercices pour mieux respirer» és la guia pràctica de respiració de Valérie Di Daniel, publicada per Eyrolles en tapa tova (103 pàgines, en francès).
L'obra aplega 50 exercicis pràctics de respiració conscient, pensats per prendre consciència del cos i alleujar les tensions del dia a dia. Amb un enfocament accessible i directe, proposa rutines breus per gestionar l'estrès, afavorir la relaxació i millorar el benestar físic, sense exigir experiència prèvia en meditació.
L'obra es va publicar originalment el 2012 i està emmarcada dins la categoria de salut i benestar.
Pensat per a persones que vulguin iniciar-se en el desenvolupament personal i la meditació, o que busquin eines per al benestar diari.
