per Paul-Henri Pion · Eyrolles · tapa blanda · ISBN 9782212545333
IVA inclòs
Última unitat!5 persones el tenen al carret
Mètodes de pagament disponibles
Més de 2 milions de productes venuts
I més de 800.000 títols en estoc
Garantia de qualitat Hamelyn · revisat i verificat, o et tornem els diners
«50 exercices pour lâcher prise» és una guia pràctica de desenvolupament personal de Paul-Henri Pion, publicada per Eyrolles en tapa tova i 98 pàgines, en francès.
Un breu qüestionari inicial ajuda a saber si el llibre és útil; després planteja cinquanta exercicis progressius per deixar anar el control, deixar de perseguir pensaments que generen tensió i recuperar la serenitat. La idea és que els processos involuntaris no es combaten amb més esforç, i que deixar anar permet estalviar energia i viure amb més calma.
Publicat originalment el 4 de febrer de 2010; ISBN 9782212545333.
Per a lectors interessats en el desenvolupament personal, la relaxació i la gestió de l'estrès quotidià.
