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ISBN: 9788479022730
Este libro es una guía de preparación con programas de entrenamiento diario para corredores de maratón de entre 4 y 5 horas. Incluye planes de dieta, preparación psicológica, información sobre el equipamiento adecuado y los peligros que hay que evitar durante el entrenamiento y la carrera. Ideal para corredores que buscan mejorar su rendimiento y alcanzar sus metas en el maratón.
