per Departamentos técnicos y editorial de OCU · OCU Ediciones · tapa blanda · ISBN 9788419205216
IVA inclòs
Última unitat!8 persones el tenen al carret
Mètodes de pagament disponibles
Més de 2 milions de productes venuts
I més de 800.000 títols en estoc
Garantia de qualitat Hamelyn · revisat i verificat, o et tornem els diners
«100 ejercicios para equilibrar cuerpo y mente» és el manual de salut i benestar dels departaments tècnics i editorials d'OCU, en tapa tova, en castellà.
El llibre aplega 100 exercicis pràctics per treballar la connexió entre el cos i la ment. Les propostes són senzilles i estan pensades per incorporar-se a la rutina diària, amb l'objectiu de reduir l'estrès, afavorir la relaxació i millorar el benestar físic i mental.
Publicat per OCU Edicions el 2023, amb 160 pàgines.
Per a qui vol incorporar rutines de cura personal al seu dia a dia amb eines accessibles.
