per Rebekah Borucki · Hay House UK Ltd · tapa blanda · ISBN 9781781806357
IVA inclòs
Última unitat!2 persones el tenen al carret
Mètodes de pagament disponibles
Més de 2 milions de productes venuts
I més de 800.000 títols en estoc
Garantia de qualitat Hamelyn · revisat i verificat, o et tornem els diners
«You Have 4 Minutes to Change Your Life» és la guia de meditació de Rebekah Borucki, publicada per Hay House UK en tapa tova (256 pàgines, en anglès).
Rebekah Borucki, professora certificada de ioga i meditació, proposa 27 pràctiques de quatre minuts que combinen mantres, afirmacions, respiració i treball corporal. Inclou històries personals sobre l'ansietat i la depressió, respon a dubtes freqüents i ofereix eines per al dol, l'acceptació del cos i les relacions.
Publicat el 2017 amb el subtítol «Simple 4-Minute Meditations for Inspiration, Transformation and True Bliss»; inclou pròleg de Kris Carr.
Per a persones ocupades que vulguin iniciar-se en la meditació i per a lectors d'autoajuda i mindfulness.
