per Townsend I. · Marabout · libro de bolsillo · ISBN 9782501024945
IVA inclòs
Última unitat!7 persones el tenen al carret
Mètodes de pagament disponibles
Més de 2 milions de productes venuts
I més de 800.000 títols en estoc
Garantia de qualitat Hamelyn · revisat i verificat, o et tornem els diners
«Yoga anti-stress» és la guia pràctica de ioga d'Ina Townsend, publicada per Marabout en rústica (251 pàgines, en francès).
Proposa una pausa diària de ioga per alliberar la tensió muscular, calmar la ment i recuperar l'harmonia. Les postures i moviments estan il·lustrats i detallats, amb la utilitat de cada exercici i els beneficis per a la circulació, l'oxigenació, els òrgans i l'equilibri hormonal. Uns exercicis de meditació completen l'obra.
L'obra original, «Breathe and stretch your stress away with yoga», es va publicar el 1995; aquesta edició francesa de Marabout és de 1997, amb traducció de Nathalie Pacout.
Un llibre apte per a principiants i practicants amb experiència que busquen alleujar l'estrès mitjançant el ioga.
