Emporta't tres i paga'n només dos amb el cupó TRIPLECAT
per Michel Lejoyeux · Le Livre de Poche · libro de bolsillo · ISBN 9782253187844
IVA inclòs
* Tots els nostres productes són revisats curosament per fomentar la cultura sostenible.
Cada producte es revisa, neteja i verifica abans d'enviar-lo. Si no és el que esperaves, et retornem els diners.
ISBN: 9782253187844
En este libro, Michel Lejoyeux nos ofrece una guía para combatir los momentos de tristeza y depresión. Explora cómo nuestro cuerpo y mente tienen recursos internos para superar estos estados, destacando el poder de la alimentación, la música, las plantas y otras actividades como sonreír, meditar o visitar museos para estimular la producción de moléculas que mejoran el estado de ánimo. El autor nos proporciona técnicas sencillas y científicamente validadas para aprender a querernos, perdonarnos y anticipar lo mejor de nosotros mismos. A través de consejos y ejercicios, descubriremos cómo acceder a nuestra energía interna y adoptar un estilo de vida que nos ayude a mantenernos positivos y optimistas.
