Tout ce que vous avez toujours voulu savoir pour être au top et le rester

Sinopsi de Tout ce que vous avez toujours voulu savoir pour être au top et le rester

«Tout ce que vous avez toujours voulu savoir pour être au top et le rester» és la guia de benestar d'Adriana Karembeu (Michel Lafon, tapa tova).

Adriana Karembeu exposa el seu mètode per mantenir-se en forma, gestionar l'estrès i afrontar allò desconegut. Amb anècdotes personals i consells pràctics, explica com menjar sa i saborós, combinar aliments, cuinar de manera equilibrada i fer exercicis adaptats, sempre lluny de modes i dictats.

Obra escrita en francès, publicada el 27 d'abril de 2017; 200 pàgines en tapa tova.

Per a lectors que busquen un enfocament pràctic de la salut, la nutrició i els hàbits de vida, amb consells aplicables al dia a dia.