per Carla McKay · Gibson Square Books Ltd · tapa blanda · ISBN 9781906142995
IVA inclòs
Última unitat!7 persones el tenen al carret
Mètodes de pagament disponibles
Més de 2 milions de productes venuts
I més de 800.000 títols en estoc
Garantia de qualitat Hamelyn · revisat i verificat, o et tornem els diners
«The Reluctant Yogi» és la guia de ioga de Carla McKay, publicada per Gibson Square Books Ltd en tapa tova.
Carla McKay creia que el ioga era cosa de fanàtics de la salut, però una amiga la va convèncer de provar-ho per diversió. Explica com s'hi va enganxar i consulta experts sobre els seus beneficis: tonifica, calma, millora el son, enforteix els ossos, reforça les defenses i ajuda a perdre pes. Inclou asanes i pranayama.
Aquesta edició té 192 pàgines i està en anglès; el seu subtítol és 'A Quirky Guide to the Practice That Can Change Your Life'. Es va publicar el 2013.
Per a escèptics del ioga i principiants que vulguin conèixer els beneficis abans de començar a practicar.
