per Ros Holmes, Jeremy Holmes · Orion mass market paperback · tapa blanda · ISBN 9780752802619
IVA inclòs
Última unitat!4 persones el tenen al carret
Mètodes de pagament disponibles
Més de 2 milions de productes venuts
I més de 800.000 títols en estoc
Garantia de qualitat Hamelyn · revisat i verificat, o et tornem els diners
«The Good Mood Guide» és la guia de benestar de Ros Holmes i Jeremy Holmes, publicada per Orion en tapa tova (160 pàgines, en anglès).
Proposa una tècnica per gestionar els estats d'ànim: reconèixer cadascun com un amic i treballar-hi en lloc de lluitar-hi. Associa colors a les emocions: blau per a depressió, apatia, avorriment o culpa; vermell per a ira, frustració o odi; groc per a ansietat, por o solitud; verd per a enveja, gelosia, cobdícia o menyspreu.
Aquesta edició es va publicar el 1996; el títol complet inclou el subtítol How to Embrace Your Pain and Face Your Fears; l'obra original data de 1993.
Pensat per a persones de totes les edats, especialment aquelles que busquen comprendre i gestionar les seves emocions.
