per Jane Martino, James Tutton · Hardie Grant Books · tapa dura · ISBN 9781743790847
IVA inclòs
Última unitat!2 persones el tenen al carret
Mètodes de pagament disponibles
Més de 2 milions de productes venuts
I més de 800.000 títols en estoc
Garantia de qualitat Hamelyn · revisat i verificat, o et tornem els diners
«Smiling Mind: Mindfulness Made Easy» és la guia de mindfulness de Jane Martino i James Tutton, publicada per Hardie Grant Books en tapa dura (176 pàg.).
Smiling Mind és una guia de meditació basada en la tradició vipassana: ensenya a atendre les experiències internes i externes amb acceptació, paciència i compassió. Els seus autors apliquen l'atenció plena al treball, les relacions, la família i la criança, desmunten mites i ofereixen idees, consells i exercicis per a una vida plena.
Publicat el 2016. Text en anglès. Jane Martino i James Tutton són cofundadors de l'organització Smiling Mind, sense ànim de lucre i dedicada al benestar mental.
Per a lectors que volen iniciar-se en la meditació i gestionar l'estrès i l'ansietat amb exercicis breus.
