per Vários · Carácter · tapa blanda · ISBN 9781445467344
IVA inclòs
Última unitat!6 persones el tenen al carret
Mètodes de pagament disponibles
Més de 2 milions de productes venuts
I més de 800.000 títols en estoc
Garantia de qualitat Hamelyn · revisat i verificat, o et tornem els diners
«Pilates» és la guia pràctica sobre el mètode Pilates de diversos autors, publicada per Carácter en tapa tova, en portuguès.
Presenta el mètode Pilates com una disciplina que combina el control mental i l'enfortiment corporal, amb exercicis i tècniques fonamentals per guanyar flexibilitat i millorar la condició física i el benestar general. El seu enfocament s'adreça tant a principiants com a aquells que practiquen ioga i volen complementar el seu treball corporal.
Recomanat per a principiants que vulguin iniciar-se en Pilates i per a practicants de ioga que busquen un treball corporal complementari.
