per Patricia Nabhen · Sumatra Editorial · tapa blanda · ISBN 9788416336241
IVA inclòs
Última unitat!3 persones el tenen al carret
Mètodes de pagament disponibles
Més de 2 milions de productes venuts
I més de 800.000 títols en estoc
Garantia de qualitat Hamelyn · revisat i verificat, o et tornem els diners
«Meditació urbana: El poder de la distracció plena» és l'assaig de benestar de Patricia Nabhen, publicat per Sumatra en tapa tova (231 pàgines).
Patricia Nabhen proposa la «distracció plena» com una forma d'atenció conscient adaptada al ritme de la ciutat. Davant del mindfulness tradicional, el llibre convida a incorporar la calma en els moments quotidians de l'entorn urbà, convertit en aliat per gestionar l'estrès i aconseguir un benestar més assossegat.
Escrit en castellà, va ser publicat per Sumatra Editorial el 4 de juny de 2019. L'obra pertany a les categories de salut i benestar.
Aquest llibre està pensat per a lectors que busquen gestionar l'estrès i practicar l'atenció plena en el dia a dia urbà.
