per Ulyses Villanueva, Irina Comesaña · El Club de la Niebla · ISBN 9788418985201
IVA inclòs
Última unitat!3 persones el tenen al carret
Mètodes de pagament disponibles
Més de 2 milions de productes venuts
I més de 800.000 títols en estoc
Garantia de qualitat Hamelyn · revisat i verificat, o et tornem els diners
«Marea y el autocuidado» és la guia de benestar d'Ulyses Villanueva i Irina Comesaña, publicada per El Club de la Niebla el 2022 (22 pàgines, en castellà).
El llibre aborda la cura personal com un procés quotidià, amb orientacions per adquirir hàbits saludables, atendre l'equilibri emocional i gestionar el benestar propi. Planteja una reflexió sobre la importància de reservar temps per a un mateix i d'incorporar l'autocura a la rutina diària.
L'edició en castellà, de 22 pàgines, es va publicar el 2022 (ISBN 9788418985201) i s'emmarca en la categoria Salut i Benestar.
La guia està pensada per a persones interessades en el benestar personal, els hàbits saludables i la gestió emocional des de la perspectiva de l'autocura.
