Maigrir - Partager ses émotions et non les manger !

Sinopsi de Maigrir - Partager ses émotions et non les manger !

«Maigrir - Partager ses émotions et non les manger !» és la guia de Judi Hollis, publicada per Editions Béliveau en tapa tova (254 pàgines, en francès).

L'autora explica com el menjar s'utilitza per sentir-se important i protegir-se del desig de ser estimat: menjar substitueix la iniciativa i la intimitat real, i serveix com a recompensa o càstig que amaga mancances. Proposa pautes per relacionar-se d'una altra manera, expressar necessitats, demanar ajuda i emprendre un viatge de benestar i autoconeixement.

Publicada el 2014, amb traducció de Sophie Barets, pertany a l'àmbit de la salut i el benestar i al tractament de l'addicció al menjar.

Una guia per a lectors interessats en la psicologia de l'alimentació i en el vincle entre emocions i benestar personal.