per Sarah Merson, Suzie O'Brady · Spruce · tapa dura · ISBN 9781840725209
IVA inclòs
Garantia de qualitat Hamelyn · revisat i verificat, o et tornem els diners
«Lift Off: 100 Tips to Energise» és la guia pràctica de salut i benestar de Sarah Merson i Suzie O'Brady, publicada per Spruce en tapa dura (112 pàgines, en anglès).
Reuneix un centenar de consells breus per augmentar l'energia física i mental mitjançant exercici regular, bona forma corporal i una dieta sana i apetitosa. Cada consell ocupa una doble pàgina il·lustrada amb fotografies i art a color, i està pensat per llegir-se en un o dos minuts i aplicar la seva saviesa al llarg del dia.
Forma part de la sèrie «100 tips to...» de MQ Publications; l'edició és la primera, publicada el 25 de setembre de 2003. Té 112 pàgines.
Apte per a lectors que busquen un llibre visual, pràctic i de consulta ràpida sobre hàbits saludables i vitalitat diària.
