per Mats Billmark, Susan Billmark · Månpocket Fakta · libro de bolsillo · ISBN 9789175035956
IVA inclòs
Última unitat!8 persones el tenen al carret
Mètodes de pagament disponibles
Més de 2 milions de productes venuts
I més de 800.000 títols en estoc
Garantia de qualitat Hamelyn · revisat i verificat, o et tornem els diners
«Lär dig leva. Mindre stress - Mer närvaro» és la guia d'autoajuda de Mats i Susan Billmark, publicada per Månpocket Fakta en butxaca.
Mats i Susan Billmark sostenen que és possible superar l'estrès i l'ansietat practicant l'atenció plena i la presència conscient en el moment actual. Expliquen per què la comunicació és essencial perquè les relacions funcionin, i defensen que el canvi és necessari quan no s'està satisfet amb la pròpia vida.
El text va aparèixer originalment el 2015 i aquesta edició data del 2016. Són 195 pàgines en suec; s'emmarca en no-ficció, autoajuda i psicologia.
Recomanat per a lectors d'autoajuda i benestar que busquen reduir l'estrès, practicar l'atenció plena i millorar les seves relacions.
