per Charlotte Schröder · FlipFlop · tapa dura · ISBN 9783759142672
IVA inclòs
Última unitat!4 persones el tenen al carret
Mètodes de pagament disponibles
Més de 2 milions de productes venuts
I més de 800.000 títols en estoc
Garantia de qualitat Hamelyn · revisat i verificat, o et tornem els diners
«Komm in die Zen-Zone» és el llibre d'exercicis d'atenció plena de Charlotte Schröder, publicat per FlipFlop en tapa dura (66 pàgines, en alemany).
Aquest llibre proposa 30 reptes diaris, cadascun amb il·lustració, per integrar la calma a la rutina: des de la respiració conscient en despertar-se fins a la meditació caminant o un dia sense multitasca. Inclou exercicis per reconèixer el diàleg intern negatiu, practicar la paciència i aconseguir canvis significatius amb petits gestos.
El títol complet és «Komm in die Zen-Zone: Finde zu innerem Frieden und Gelassenheit»; ISBN 9783759142672.
Per a lectors que busquen una guia pràctica de reptes d'atenció plena i desenvolupament personal.
