Je suis épuisé.e
4,5
per Cathy Assenheim · Marabout · libro de bolsillo · ISBN 9782501188838
-
IVA inclòs
- Enviament Gratis
- Devolució gratuïta 30 dies
Última unitat!3 persones el tenen al carret
Mètodes de pagament disponibles
Més de 2 milions de productes venuts
I més de 800.000 títols en estoc
Ofertes disponibles per estat
Garantia de qualitat Hamelyn · revisat i verificat, o et tornem els diners
Detalls del producte
Autor: Cathy Assenheim
ISBN: 9782501188838
Editorial: Marabout
Idioma: Francès
Format: libro de bolsillo
Publicació: 20/8/2025
Pàgines: 252 pàg
Dimensions: 17.8 x 12.5 x 1.4 cm
Pes: 170 g
Categoria: Psicologia
Sinopsi de Je suis épuisé.e
«Je suis épuisé.e» és la guia pràctica de la psicòloga Cathy Assenheim sobre ansietat i burnout, publicada per Marabout en butxaca (252 pàgines, en francès).
La guia de Cathy Assenheim sosté que l'esgotament té una base fisiològica i explica les causes nervioses i hormonals de l'ansietat i el burnout. A partir d'aquí planteja un programa d'acció de vuit setmanes per interpretar els senyals del cos, regular el sistema nerviós, gestionar les emocions i recuperar l'energia i el control en el dia a dia.
L'edició és de 2025, està en francès i pertany a la col·lecció Poche Marabout; el subtítol complet és «Anxiété, burnout : le guide pour reprendre le contrôle !».
Recomanat per a lectors que se senten al límit per estrès, ansietat o esgotament i busquen comprendre els seus símptomes i recuperar energia.
Més títols per a qui ha llegit Je suis épuisé.e de Cathy Assenheim
Recomanat per Julia
Llibres més venuts de Psicologia
Més venuts
