per Antonio Barrero Fernandez · LIBSA EDITORIAL · tapa blanda · ISBN 9788476308813
IVA inclòs
Última unitat!5 persones el tenen al carret
Mètodes de pagament disponibles
Més de 2 milions de productes venuts
I més de 800.000 títols en estoc
Garantia de qualitat Hamelyn · revisat i verificat, o et tornem els diners
«Insomnio y estrés al fin superados» és la guia d'autoajuda d'Antonio Barrero Fernández, publicada per Libsa en tapa tova (159 pàgines, en castellà).
El llibre parteix de la relació entre l'insomni i l'estrès per explicar com es reforcen mútuament i proposa un mètode pràctic amb tècniques de relaxació, exercicis i canvis en l'estil de vida, orientats a afavorir el descans, reduir la tensió diària i recuperar l'equilibri emocional.
El llibre pertany a la col·lecció Tot Teràpia, dedicada a la salut i el benestar, i es va publicar l'any 2000.
Recomanat per a lectors que volen aplicar pautes pràctiques per dormir millor i reduir la tensió acumulada del dia a dia.
